体力が落ちた！

１０日ぶりに待ちに待った雨なしの一日。ようやくガーゼケットなど大物を洗濯することができた。午後からテニスクラブへ。日差しが強いうえ、気温も３０℃を超えていたと思う。とにかく暑かった！１セットしただけなのに、後半は頭が痛くなり、熱中症寸前の状態。体力のなさに愕然とする。

過去３週間でテニスをしたのはたった一度だけ。温泉でゴロゴロしたり、雨で家に引きこもって本読みばかりしていたので、体力が落ちてしまったらしい。ここ２－３日腰も痛い。原因は多分運動不足。やっぱりマメにテニスに行かなきゃダメだわ。１試合しかやらなくても、駅まで片道２０分近く歩くので、それだけでも運動になる。


昨日テニスクラブ近くの和菓子屋で買ったお菓子で、日曜の朝は抹茶。連れ合いは土曜日はテニスの帰りに和菓子屋に寄って生菓子を買わなくちゃと前日から何度も言っていた。