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こまめに出歩く [暮らし]

今日は、昨日とはうって変わって、穏やかな小春日和だった。朝、連れ合いの代わりに近くの医院に健診結果を聞きに行く。血圧が少し高いほかはすべて問題なし。血圧に関してはデイサービスの施設から、運動する前に測ると200近くあるため心配なので、主治医に相談してみてくださいと言われた。自宅で測ると150-160なのだが、やはり緊張しているのかな。

1カ月半ぶりに美容院へ。月に一度は行こうと思っているのに、暇がありそうでない。カットしてもらいながら、世間話をするのが今の私にとっては貴重な時間。連れ合いが長年通っている一人でやっている店なので、何を話しても気が楽なのがいい。

私が外出している間、連れ合いはずっとパソコンにかじりついていた。せっかくいい天気なのに少しは太陽に当たらなきゃと午後に外に連れ出す。徒歩10分以内にスーパーが3軒あるけど、わざわざ遠くのスーパーまで散歩がてら出かける。日差しが暖かくて気持ち良かった。私は三度外に出たが、連れ合いは一度だけ。できるだけ引きこもらないように作戦を考えねば。

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柿と春菊の白和え。すり鉢で摺るのが面倒で、練りごまを使用。
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