自分のために時間を使う

朝、私はいつもの時間、5時半に目覚めたが、連れ合いはまだ眠っていた。寝床の横に小さな時計を置いておき、40分だよと私を起こすのが常。それから2人で寝床で膝体操をして、連れ合いから毎朝同じ話を聞かされ、私も同じ相づちを打ちながら、起床するのが6時頃。せっかく眠っているのだからそっとしておこうと、自分だけ体操して起きてしまった。それがお気に召さなかったらしく、ご機嫌斜め。良かれと思ってやったことが伝わらない。今度は叩き起こすことにしよう。

今日は自分のために時間を使おうと、まずは洗濯を済ませ、8時に洗足池に向けて出発。池のほとりのベンチで瞑想していた人がいたので、真似してやってみた。目を閉じていると、さわさわと涼しい風が頬をなで、蝉しぐれも気にならなくなる。ただ歩くだけでなく、今度は瞑想も加えようかな。

帰宅してすぐさま、鍼灸院へ。施術台で鍼を打ってもらっていたら、眠くなってしまった。全身がほどけたような感じになる。午後からは読書。途中、十数分ほどうたた寝。気持ち良かった！


水辺に群生しているガマの穂


あちこちに咲いている名前知らずの花


萩