2年ぶりの胃内視鏡検査

9時に胃内視鏡検査の予約が入っていたため、今朝はお茶を飲んだだけ。1人分のご飯を炊き、味噌汁を作るのは面倒なので、連れ合いには冷凍にしてあったパンを温めて出す。

徒歩十数分の医院で2年ぶりに検査を受けた。今までは個人で受けていたけど、今回は区の胃がん検診を利用。費用は2千円だった。鼻からの挿入と口からの挿入があって選べる。一度だけ鼻から挿入してもらったことがあり、痛みがあったので、それ以来口からにしている。結果は1カ月後に出るが、見た限りでは怪しいものはありませんでしたと言われた。

内視鏡検査のあと、先月受けた後期高齢者健診の結果の説明があった。例年のようにLDLコレステロールが高い（148）、血色素が低い（11.9）ことが要観察となる。自分ではバランスのとれた食事をしているつもりだし、生活面で改善すべきことはないと思っているので、気にしない。ショックだったことがひとつ。身長が1cm縮んでいた。

帰りにスーパーに寄り、食材の調達。お昼を食べてから連れ合いと近所を散歩した。散歩のあと、本を読んでいたら、ウトウトと眠ってしまった。朝食抜きの検査で疲れたらしい。






昨日の散歩で、バラのきれいなお宅の前を通ったら、また違うバラが咲いていた。


昨日の夕ご飯に半分しか使わなかった剣先イカとカツオを今夜は違う食べ方で味わった。イカはオリーブオイルとトリュフ塩で、カツオは青じそと酢タマネギを入れ、醤油とマヨネーズで和えた。カツオ漁船上では漁師さんたちが醤油とマヨネーズでカツオを食べるという話をネットで読んだことがあり、頭の隅に残っていたので、やってみた。これがなかなか美味しい。

昨日の良かったこと
①林試の森で森林浴をしながら、瞑想した。
②新しい魚屋を見つけた。
③魚屋で買ったカツオと剣先イカが旨かった。