鍼灸治療で身体をほぐす

朝ご飯の片付けと洗濯を終えて、7時頃に2日間引きこもりの連れ合いを散歩に連れ出した。朝はやっぱり涼しくていいわねと話しかけても、疲れたというつぶやきが漏れてくるだけ。300mくらいしか歩かないうちにどこまで行くんだと怒鳴る。こりゃだめだわと引き返した。本人が持って行った万歩計によると、たった950歩。6月は2000歩くらい歩いていたのに全く困ったものだ。






近所のサルスベリ。白や紅白絞りは珍しい。

8時に鍼灸院に電話を入れて、9時の予約を取る。降車駅に大学があるため、朝は小さな駅のホームが学生で埋めつくされるのだが、夏休みに入ったらしく今朝は降りた人が少なかった。

全身に鍼を打ち、股関節・膝・肩・首のストレッチをしてもらう。最後に腰にお灸もしてもらった。施術してもらっている間、気持ち良くて眠ってしまいそうになる。身体がほどけた感じで帰宅。午後、本を読んでいて、ついうとうとしてしまった。


久しぶりにカレーを食べたくなり、作った。豚肩ロース肉・ジャガイモ・タマネギ・ニンジン・パプリカ・トマト入り。タマネギは薄切りして、いつものように小一時間炒めた。

昨日の良かったこと
①洗足池に散歩に行き、涼しい風に吹かれながら瞑想した。
②散歩の途中で花壇の手入れをしていた人と洗足池で出会ったレバノン人カップルと話ができた。
③北海道の友達が北海道産食品を送ってくれた。