鍼灸治療のあとは昼寝

台風の影響か、湿度が半端じゃなく高い。昨夜は蒸し暑さで、夜中に目を覚ましてしまった。エアコンを2時間後に切れるようにセットして寝るのだが、いつもは途中で起きることがない。気温よりも湿度の高さが不快指数を上げるのだろうか。

鍼灸院に朝電話したら、休みではないというので、9時の予約を取った。いつ雨が降ってくるかわからないので、傘持参で出かける。通りも電車もがら空きだった。いつものような施術を受けて、だるい感じになった身体で帰宅。昼食後、本読みしていたら、睡魔に襲われ十数分寝入ってしまった。そのあとに身体が軽くなる。






近所のハイビスカス

連れ合いは今日も引きこもり。フレイルに陥っているかもしれないが、無理に散歩に連れ出してもこちらが被害を被る羽目になるので、割り切ることにしている。明日は9日ぶりのテニスレッスン。テニスだけは休まないから、なんとかなるだろう。


連れ合いの好物、インゲンの豚ロース肉巻き


さつま揚げ・アマトウ・パプリカ・ナスの煮物

昨日の良かったこと
①大谷選手が9試合ぶりに41号ホームランを打った。
②洗足池に散歩に行き、カフェでビールを飲んだ。
③Hの元同僚の方に手紙を書いた。