夏バテ気味の体をケア

朝は少し涼しくなったとはいえ、昼間は猛暑が続く。夏バテなのか、どうも身体がしゃきっとしないので、朝一番に鍼灸院に行った。全身に鍼を打ち、腰にお灸をしてもらい、最後にマッサージをしてもらったら、すっきりした。食欲が落ちているわけではないし、睡眠も十分なので、暑さのせいだと思う。

駅に向かう時に同じマンションの90代の方と一緒になり、話しながら一緒に歩いた。リュックを背負い、日傘を差して向かう先は整形外科医院で、週に数回通って電気治療を受け、週に1回膝に注射をしてもらうんだとか。帰りにスーパーに寄って買い物して来るらしい。外に出る用事がないと体も頭も衰えてしまうから、暑くても出るようにしているのよとおっしゃっていた。一回り以上年下の私の方が活動的じゃないなあと反省。

午後、連れ合いの薬の処方箋を出してもらうために私が精神科を受診。本人も夏バテ気味なのか、以前よりおとなしくなったような気がしますと担当医に報告してきた。このままの状態が続くと楽なのだが。








今日出合った花たち

昨日の良かったこと
①買い物に行く途中で、ピンク色に染まった酔芙蓉を見ることができた。
②目黒線緑道で、花壇の手入れをしていたTさんと少し話すことができた。
③テニスレッスンからの帰り、1回の呼び出しでGOタクシーを手配できた。