今日のお昼もパン

穏やかな週末の朝、林試の森へ散歩に。朝の光を浴びた紅葉が美しい。ランニングする人、歩く人、犬を散歩させている人がいたが、広い公園は森閑としていた。夏の朝のようなにぎわいはいつのまにか去り、静かな時間が流れている。あまりに紅葉が見事なので、目黒に住む元同僚のＨさんにラインを送ったら、私が家に戻った頃に紅葉見物に行ったらしい。



本日の林試の森


ローリーブレーという名のツバキ


ベンチの前にタバコの吸い殻が数本落ちていた。周りは枯葉ばかりなのに、なんという不届き者！門がいくつもあり、24時間出入りできる公園なので、火事になったら、あっという間に木が燃えてしまう。

カッコイイ犬を散歩させていた男性になんていう種類なんですかと尋ねたら、ボクサーというドイツ原産の犬だった。耳が立っているのは切っているからだそうで、尻尾も切られていた。アメリカや日本では普通だが、本場ドイツでは尻尾も耳も切るのは禁止されたとか。動物愛護の観点に立っての措置みたい。

帰りにスーパーに寄り、買い出し。帰宅後に掃除など家事をしていたら、パンを買いに行く時間になってしまった。2日続けてパンは食べたくなかったけれど、今日はパン屋が開いている日だと連れ合いが言うので、外に出すためには仕方ないかとお昼はまたしてもパン。友達からパン屋の店主の出身地産のイチゴをいただいたので、ほんの少しおすそ分けした。


初物のイチゴを味わう。香りがあって、甘くて、美味！

母の102歳の誕生日が間近に迫る

朝いちでウオーキングに出かける。雲が多くて、陽ざしがなく、寒かった。3日ぶりの洗足池は、先日まで青かったモミジも色づいて、紅葉が最高の見頃を迎えていた。イチョウは、ほぼ落葉したが、モミジ・ニシキギ・ドウダンツツジがきれい。東京では師走に紅葉狩りが普通になった感あり。



アオサギとマガモ


オナガガモ。虫でもいるんだろうか。



洗足池の紅葉。モミジとニシキギ（カミソリの木）

今日の連れ合いの外出先はコンビニとパン屋。11時20分過ぎないとクリームパンが焼き上がっていないわよと言っても、11時になった途端出かける態勢。どうしても待つことができない。案の定、アンパンもクリームパンも焼いている最中だった。代わりに栗アンパンとソーセージパンにする。コンビニで水を1本買い、私が重いと言ったら、持ってくれた。無視されなくて、よかった。



洗足池からの帰り道、植木屋さんがツバキの剪定をしていた。その家の人もいたので、切られた花をいただいてもいいですかと聞いたら、どうぞどうぞ、もらってくれたらうれしいわと言われる。トイレの一輪挿しに入れ、あとは食卓に飾った。

午後、母にビデオ電話。相変わらず目を開けないが、顔色はいい。呼びかけても耳が遠いので、反応なし。担当の方が娘さんですよと母の耳元で言ってくれるが、わからないみたい。最近は寝たきり状態とのこと。食事は刻みから、ドロドロのミキサー食になっているそうだ。それでもちゃんと口を開けるらしいから、すごい生命力だ。あと数日で102歳を迎える母。面会再開は望み薄みたいなので、やっぱり生きているうちには会えそうにないな。

牡蠣フライにありつけず

10月と11月は女性だけのランチ会がそれぞれ2回ずつあった。来週もまた予定されているので、たまには連れ合いと一緒に外で食べようと池上の「厨房しらかわ」へ。2人での外食は10月末以来。

どの服を着ていくのか、靴は革靴かと昨夜のうちから落ち着かない。革靴はコートドールに行く時だけよと言いながら、着ていく服をそろえた。自分で決められないため、私がきちんと用意しておかないと不安なのだ。履いていくズボンのポケットに自分でスイカを入れておいたのに、朝になって、スイカがないと騒ぐ。電車の中で、お店に着いたら、マスクをとって、ジャンパーと帽子をフックに掛けなくちゃと話す。日頃と違うパターンで行動する時は緊張しているんだろうな。

いつもの牡蠣フライを食べに行ったのだが、残念ながら牡蠣が北海道から届くのが遅れていた。やむを得ず別の料理を食べる。宅配便が希望通りの時間に配達できないほど、師走で荷物が殺到しているにちがいない。



連れ合いはポークソテー、私はハンバーグにした。ハンバーグは家で作ることはないし、外で食べることもめったにない。何年振りで食べたか覚えていないほど。

帰宅してから、林試の森に散歩に出かける。陽が燦々と降り注ぎ、暖かかった。人が少ない中、静かに紅葉狩りを楽しむ。至福のひととき。



本日の林試の森。男性2人連れがお弁当を食べながら、ビールを飲んでいた。羨ましい！


紅葉真っ盛り。あと1週間はきれいな紅葉が見られそう。


木に止まっているのはハト


林試の森に住んでいる猫

本物のシシャモは旨い！

昨夜からの雨が今日も一日中降り続いた。おまけに時折強い北風が吹き、外に出るのに躊躇するほど。寒いので、電気ひざ掛け毛布を引っぱり出す。それぞれに自分の席で使い始めた。これがあれば、真冬でもよほど寒い日以外はエアコンなしで過ごせる。

昼近くに少し雨足が弱まったので、連れ合いとパン屋に出かける。昨日は全く歩いていないため、少々の雨なら連れ出さなくちゃと意気込んで誘ったら、あっさり行くと言う。パン屋の店主が女性で、優しく接客してくれるのがいいんだろうな。

私は午後は美容院へ。店主から悪天候なので、明日にしますかとメールが入ったが、予約通りにしてもらった。カットしてもらいながら、世間話をする。まともな会話ができるって、うれしい。



一昨日の洗足池散歩で見かけたツタの紅葉。

北海道の友人からシシャモが届いた。弱火で炙って、味わう。ほどよい塩味で、干し具合もちょうどよく、旨い！今年はシシャモが不漁というニュースを読んだばかり。貴重な魚を感謝しながら、いただいた。


大きいのが雄で、小さくてお腹に卵がぎっしり入っているのが雌。

今日の散歩も同じ場所

明日は雨の予報。今日も歩くことにした。鍼灸院の予約が10時だったので、いつもの散歩コースで洗足池に行き、そこから大岡山駅まで歩くことにした。昨日に続いての洗足池は紅葉が見事。色合いが微妙に変わるから、毎日見物しても飽きない。自然が作り出す色はなんて美しいんだろうと見るたびに感動する。



本日の洗足池。久しぶりにアオサギを見た。キンクロハジロはたくさんいる。

洗足池から大岡山駅まで歩いたことがないため、散歩していた男性に道を尋ねる。いろいろな道がありますよと言われたので、少し遠くても構いませんから、一番迷わない道を教えてくださいとお願いする。教えてもらった通りに歩いて、全く迷わずに到着。家を出てからちょうど1時間のウオーキング。大岡山から大井町線に乗り、尾山台へ。予約時間ぴったりに着いた。

全身に鍼を打ってもらい、痛みのある右肩にお灸をしてもらった。長年テニスで酷使したせいか、関節が変形している。2年くらい痛みが続いているが、1年前よりはだいぶ楽になった。

午後は図書館へ。3冊返却して、予約してあった本を1冊借りて来た。連れ合いはパン屋が定休日のため、一日中パソコンで動画を見ていた。それも同じドラマを何度も見ている模様。



キンメダイを酒蒸しにする。

レッスン見学は寒かった！

連れ合いのテニスレッスンの日。曇天のうえ、北風が吹いていて寒かった。セーターにダウン、手袋に毛糸の帽子という防寒姿だったが、ずっと立ってレッスンを見学していたら、冷えてしまった。次回からは長いダウンを着て行かねば。

連れ合いのテニスは好調。取れないはずのボールもたまにサッと動いて、返していた。手が届かない場所に来たボールは取らないと思っていたので、意外。身体が瞬間的に昔のように反応することがあるみたいだ。




昼に和菓子屋で買った弁当を食べ、そのあと私は洗足池へ。元同僚のEさんと待ち合わせて、Hさんから借りていた本を渡す。洗足池は紅葉が真っ盛り。わざわざ来てくれたEさんが紅葉見物できてよかった。池を一周後、近くのカフェでしばしおしゃべりして、帰って来た。



本日の洗足池


洗足池の畔にある、勝海舟が建立した西郷隆盛留魂祠。隣は勝海舟夫妻の墓。

散歩を断られる

日が短くなり、朝は6時半すぎないと明るくならない。今朝は5時にトイレに起きた連れ合いがそのまま眠らずに、布団の中でいつもの話を始めたので、暗いからまだ寝ていたかった私も目覚めてしまった。眠たいのを我慢して、彼の話に相づちを打つ。枕元に置いた時計を何度も見ては、5時半になったから私が体操を始める時間だと言う。自分は5時40分からだが、膝体操のほかストレッチをやる私は早く始めなければいけないということらしい。結局、今朝は6時10分前の起床。まだ真っ暗だった。



今朝の抹茶

朝ご飯の片付けも洗濯もいつもより早く終わったので、7時20分に散歩に出発。風が冷たく、今冬初めて寒いと感じた。ダウンを着て、綿の手袋をしていたが、手が温まらない。もう綿製では用を足さないようだ。さすがに今朝は歩いている人が少なかった。



本日の林試の森

午後、近所にちょっと散歩に行こうと連れ合いを誘ったら、行かない！と断られた。やはり、何か用事を作らないと乗ってこないとわかった。



弟からの下仁田ネギを使い、鶏もも肉とシイタケですき焼き風にした。ネギが甘い。

朝食はパン派が優勢

雲ひとつない晴天の朝、7時半に家を出て洗足池へ。朝の散歩は4日ぶりだった。やはり朝の光は気持ちがいい。寒くなってきたためか、週末にしては人が少なく、犬を散歩させている人がほとんどだった。多分、10時過ぎには紅葉狩りの人でにぎわったことだろう。



環七の交差点から富士山が見えた。


本日の洗足池


杭の上にとまり、朝日を浴びている水鳥たち。


鯉も鳥も一緒に泳ぐ。


カモ類だろうが、何カモだか不明。

今日のお昼は炒飯だったので、午後に徒歩10分のお茶屋に連れ合いと行く。スーパーだと店内を見て回らなくてはならず、早くしろと急かされるので、最近は散歩の帰りに一人で買い物をしている。でも、お茶屋なら買う物が決まっているからと連れだすことにした。面倒でも1日に1回は外に出る用事を作ってあげないと、身体が衰えるばかり。

今日の朝刊土曜版に「朝食はパン派？ごはん派？」というアンケート記事が載っていた。パン：53％、ごはん：32％、どちらでもない：15％という結果。ごはん派がこんなに少ないとは驚き。その理由は、パン派：①支度が簡単　②コーヒーに合う　③食パンが好き、ごはん派：①ごはんにみそ汁がおいしい　②子どものころからの習慣　③腹持ちがいい。

我が家はたまにおかゆの時もあるが、朝は1年中ごはんとみそ汁。パンはもっぱら昼食用だ。朝食にごはんを食べない人が半数以上いるのだから、お米が余るはずだわ。



昨日、散歩の途中でいただいた柿をお昼に味わう。皮をむかずに食べられると聞いたので、丸かじりする。甘くてみずみずしくて、美味しかった。

疲れたとつぶやきながら、豆を挽く

1週間前、連れ合いのメガネが壊れてしまい、近所のメガネ店で検眼し、注文した。それが出来上がったと連絡があり、午前中に2人で店に赴いた。フレームの耳にかかる部分をちょっと調整してもらう。その足でパン屋に向かい、お昼用のパンを買う。時間が早かったため、連れ合いの好きなアンパンとクリームパンは焼き上がっておらず、栗アンパンとソーセージパンにした。たまには違うパンが食べられてよかったわと私は心の中でつぶやく。

パンを買って帰宅すると、連れ合いはすぐにコーヒーを淹れなくちゃと思うらしい。まだ早いと阻止せずに放っておいたら、疲れたと言いながら豆を挽き、淹れ始める。普段より30分早い昼食だったが、私は12時前に散歩に出発できたので、かえってよかった。

平日昼時の林試の森は、朝より人が少ない。向かう時に目黒線緑道で以前にヤマモモやお花をいただいた女性にまたお会いした。花壇の手入れをしているのは大抵早朝なので、昼間にお会いしたのは初めて。しばしおしゃべりしたあとに、近所の人にいただいた柿だけどと2個くださった。



本日の林試の森。モミジ以外の紅葉を撮ってみた。


弟からの米の荷物の中にリーキ（西洋ネギ）が入っていた。ベーコンをオリーブオイルで炒めてから、コンソメと水を入れ、煮た。リーキは見た目は下仁田ネギに似ているが、生では固くて食べられない。ポトフとか煮物に適している。

すりたてのお米を見たら、カレーが食べたくなった

朝、田舎から玄米が届いたので、連れ合いの出番となる。家庭用精米機で精米するのが、彼の役目。一度に玄米4.5合を3回精米機にかける。それで、大体10日分はまかなえる。以前は山盛り1カップ炊いて、朝ご飯に食べていたけれど、最近は逆に1カップ弱にしている。お昼に炒飯やカレーという時は2カップ炊く。

すりたてのお米を見たら、急にカレーが食べたくなった。夜は主食なしなので、昼用にカレーを作ることにする。掃除機をかけながら、薄切りタマネギを30分ほど炒めてから、冷蔵庫にあった鶏もも肉・セロリ・パプリカ、それにメークインを入れて煮込んだ。市販のルーにクミンを加えるだけだが、自分で作るカレーはやっぱり美味しい。思い立ってのカレーだったので、ご飯も炊きたて。



普段は豚肩ロースを使うが、今日は冷蔵庫にあった鶏肉にした。肉はカレー粉をまぶし、ニンニク・生姜のみじん切りと一緒に炒めたタマネギの中に入れて、香り立つまで炒めてから、煮込む。

ウオーキングは午後になった。紅葉を愛でるだけでなく、洗足池でいろいろな鳥に会えて、今日はとてもラッキーだった。



本日の洗足池


コサギ


水の中に長く潜っている鳥がいると思ったら、鵜だった。


水の中に頭を突っ込んで逆立ちしたり、羽をバタバタ動かして水気を飛ばしたりを繰り返していた。何か意味ある行動なのだろうか。


1週間前に見頃だったモミジは散っていた。きれいな紅葉が見られるのはあと1週間くらいか。

相方の散髪に同行

明け方、風と雨の音で目覚めた。そのうちに稲妻が光り、雷鳴がとどろく。どうなることかと思ったが、師走の嵐はサッと去り、そのうちに青空が顔をのぞかせた。ベランダに出たら、昨晩のうちに雨があたらない場所に移動させたジャガイモとサトイモ入りの段ボール箱がぬれていて、びっくり。よほど風雨が強かったに違いない。

午前中、連れ合いを散髪に連れて行く。数カ月前までは自分で電話予約していたが、今は私がメールで予約している。眉や口ひげは以前から整えてくれていたけれど、最近はひげ剃りも雑なので、それもお願いする。髪の毛もシャンプーした時にとかすくらいで、ブラシを使っている姿をほとんど見かけなくなった。何事も面倒になるというか、気が回らなくなるのだろうな。

午後、林試の森に散歩に行く。暖かすぎて、上着を脱いで、シャツ1枚で歩く。雨上がりの森は水溜まりもあったが、人が少なくてよかった。十分な水分を与えられた木々が生気に満ちていて、こちらも元気をもらえる。



本日の林試の森


弟の赤カブ、最後の1個は甘酢漬けにした。