療養中の友達に食料品を届ける

本日の東京の最高気温は37℃。遂に7日連続の猛暑日となる。今朝は7時過ぎに30℃を突破し、10時には35℃に到達したらしい。体が暑さに慣れてきたのか、少々の高温には驚かなくなった。

連れ合いのテニスレッスンはいつも通り行われた。コーチが頻繁に休憩をとってくれたお陰で、無事レッスンを終了。この暑さにおじけづいたのか、隣のコートは空いていた。帰りにクラブの前を通ったら、会員の方たちがプレーしていた。連日やっている人は熱中症の心配はなさそう。









普段の休憩は水を飲むだけだが、ベンチに座って休む。

お昼を食べてから、目黒へ。徒歩40分で行けるが、さすがに今日は電車にした。コロナに感染して、自宅療養中の友達に食料品を届ける。隔離期間は10日間とか。一人暮らしなので、保健所からホテル療養を勧められたが、毎日弁当を食べるのはイヤなので断ったそうだ。私も10日間弁当の生活なんて、耐えられない。外に出られない間、料理も気分転換になるから、自宅にいる方が回復が早いと思う。幸いなことに彼女の症状は軽症で、発熱はなく、咳だけらしい。

彼女からのアドバイスは、とにかく免疫力アップをはかること。感染した時、心身共に疲れていて、免疫力が低下していたらしい。散歩を続けて、一人時間を確保し、ストレス解消に努めることにしよう。





近所のひまわりとブーゲンビリア


目黒駅地下の八百屋で、故郷の農協のツルムラサキを発見。2袋買って、おひたしにした。夏はホウレンソウやコマツナは買わず、おひたしはツルムラサキかモロヘイヤ。