歯のクリーニングのついでにウオーキング

午前中、4カ月に一度の歯のクリーニングを受けるため、歯科医院へ。電車でも徒歩でも所要時間が同じ30分の場所にある。連れ合いは先月からタクシー利用になったが、私は従来通り徒歩で向かった。ちょうどいつもの散歩コース、洗足池や林試の森と同じ距離なので、今日のウオーキングの代わりとした。結構強い風が吹いていたけど、速足で歩いたら、暑かった。

歯は全く異常なし。ちゃんと磨かれていますねとほめられる。ブラシ・歯間ブラシ・糸ようじを使う。朝は歯磨き粉をつけるが、夜はブラッシングだけ。それもお風呂の中でやっている。お昼を食べたあとは磨いていない。



医院に向かう途中の家に咲いていたシュウメイギク。


埼玉の義姉からいただいたイチジクをワインで煮た。赤がなかったので、白ワインを使用。てんさい糖と蜂蜜を入れた。皮はむかなかったが、気にならない。