今度は膝痛

三連休の初日は好天でのスタートとなったが、毎日が日曜日の身としては、祝日も特別な喜びはない。いつものようにテニスに行くつもりで起きたら、右足に違和感が。

ここ１週間ばかり、右足首から足底にかけて痛みが少しあったのだが、今日は足を踏み出した途端に右膝の内側にかなりの痛みが走り、まともに歩けないほどだった。７年前に既に変形性膝関節症と診断されているので、ここ数カ月のテニスのやり過ぎと筋力の低下が原因かもしれない。

とりあえず、湿布薬を貼り、サポーターを装着して、一日中一歩も家から出ず、おとなしくしていた。私が一緒に行かないと不機嫌になる連れ合いは、仕方なく一人でテニスクラブへ。

当分、テニスは無理かな。こうなることを恐れて、やり過ぎないようにしてきたつもりなのに、やはり加齢には勝てない。


田舎の友達からいただいたキュウリの古漬けを塩抜きし、生姜とサッとごま油で炒め、削り節と醤油を加えた。ご飯にぴったりで美味しい。